FEM FEIL SOM GJØR DEG FEIT....

THE SKINNY CHIEF - kalles denne tv kokken, hun er en søt dame ved navn Jennifer Iserloh, og er et talent med gryter og råvarer. Hun er opptatt av sunn mat, næring og variert kosthold. Se filmen, og tenkt over de fem typiske ting vi lett gjør på kjøkkent. Det er enkle tips. Det er jo mandag, og alle tenker positivt på sunnhet og smarte måltider på mandager...

For å høre hva de sier på viedeoen,
skru av volumet på slideshowet på høyre side av bloggen.
Trykk på ikonet for høyttaler.




Guruen anbefalte med andre ord følgende:
1: Don´t be cheezy: Lite ost - kun 2% bøffelmozzarella om du må (vræl - og jeg som ELSKER OST! - Hjelp!!!!))
2: Don´t be picky: Ikke smak på alt hele tiden....Ha en skål med avskårne grønnsaker eg evnt et lite glass vin...
3: Don´t be colour blind: bruk masse farger i maten... Mer farger mer næring, omtrent.
4: Don´t be washed out: ikke bruk det "utvaskede hvite" Brunere brød, mørkere mat, mer fiber, mer antioksidanter
5: Don´t be a grease monkey: Ikke for mye fett . selv olivenoljen....


Så nå får vi bare skjerpe oss!!
signatur med akvarell


Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Sjefsengel

Sjefsengel

38, Tvedestrand

Med egne vinger har jeg flydd ut i verden... Underveis har det blitt mange små og store engleblikk. Det er disse jeg vil dele med deg.

Kategorier

Arkiv

hits